先日、おばが施術を受けに来ました。

ちょっと遠方に住んでいるおばなので、そう頻繁には来れないのですが、それでも僕が施術所を構えて本格的にやり始める前から、ちょこちょこ来てくれています。

ヒアリング

以前は五十肩、寝違え、あとは介護から来る腰痛、首痛など、いろいろ症状を抱えて来ていましたが、今回は目立ってつらいところがあるということはなく、

「全体的に整えてほしい。」

という曖昧なリクエストでした。

…いや、本質的にはこういう形で、特段痛いところがなくても、定期的にメンテナンスしておくことが、健康を保つうえでは大事なことです（笑）。

施術

そんなワケで、一応遠いところ来てくれたので、集中改善コースとして、骨盤、背骨の調整から体質別のバランス調整をして、おばの長年来の不調の根本的な原因の一つである、

「冷え」と「循環の悪さ」

を改善するべくあれこれアプローチし、一通り施術をしました。

あとは、やっておくと良いストレッチや軽い運動など、おばの興味に合わせて話していました。

その中で、何かのテレビ番組で見た内容を思い出したようで、

「片足だけでイスから立ち上がれなアカンらしいけど、アレできないのよ…。」

と言って、そばにあったイスに座ってから、

「ここからこうしてな…。
こうやって片足で立ちあがるねんけど、
これくらいの筋力は要るやろ…？」

と言いながら、「出来ない姿」を見せたかったようなのですが、見ているとすんなりできているので、こちらとしても

「何を言ってるのかな…？？」

と思っていたのですが、間もなくおばも自分で気付いたらしく、

「いや、何でやろ？
この前立たれへんって思ってたんやけど、
今やったらできるわ。アハハ…。」

というわけで、おばとしては年齢が年齢なので、筋力も落ちてきてこの動作が出来なくなってしまったので、出来るようになるにはどうやって鍛えたらよいか？と尋ねたかったようです。

ところが施術後には、本人も意外だったようですが、難なく出来ていました。

つまり、単純に筋力が低下して出来なくなったとは言い難く、身体のバランスが崩れていると、身体をうまく使うことが出来なくなっていて、バランスが整うと簡単に出来てしまったということです。

よく高齢の方などで、思うように足（膝）が上がっていないために、大した段差もないところでつまづいたり転んだりする…という話がありますよね。

これに関しても、骨盤の歪みや腹筋・背筋のバランスを整えたり、大腰筋（腹筋と背筋の間にあるインナーマッスル）の緊張をほぐしたりするだけで、動きが改善するケースも少なくないと考えられます。

もちろん、運動をして筋力を鍛えたり維持したりする努力も大事です。

ただ、逆にスポーツをずっとしていて力は弱くない人でも、バランスが崩れていたり、姿勢が悪かったりすると、痛み等の不調が出てきたり、ケガや故障に悩まされることもあります。

おばもテニスやゴルフを今でもしていますし、筋力が弱い方ではないです。

こういった場合は「鍛える」より「整える」方が効果的と言えます。

ストレッチなどのセルフケアで、ある程度はご自身でも対策できますが、「いろいろやってみているけれどイマイチ…」というような方は、やはり一度専門的な施術を受けて見られた方が良いでしょう。